/ domingo 15 de octubre de 2023

Doraly Mayorga ayuda a los lectores a enfrentar sus miedos

Doraly Mayorga publica una guía práctica para alcanzar metas y recuperar la confianza en uno mismo con sus consejos

Con 12 años de trabajo como “coach de liderazgo” y especializándose en temas de desarrollo humano, Doraly Mayorga, ha acompañado a varios empresarios y ejecutivos que, de pronto se encuentran sin las herramientas emocionales para continuar con sus proyectos. En muchas ocasiones, cuenta ella, lo que pudo identificar es que eran diferentes tipos de miedos los responsables de estas parálisis laborales y anímicas.

Luego de reconocer que ella misma había sufrido a lo largo de su vida varios de esos temores, quiso escribir acerca de los más comunes, con la intención de acompañar y ayudar a más personas para que logren sus objetivos. Así nació su nuevo libro Muero de miedo, una guía práctica para vivir desde la confianza.

“Este libro nos da la oportunidad de reconocer los miedos que todo ser humano tiene, cosa que nos da la posibilidad de darle un giro y traducirlos en un modelo de confianza. Esto significa que podamos hacer de nuestros miedos ocasiones para alcanzar nuestras metas”, dice Doraly Mayorga, en entrevista con El Sol de México.

IDENTIFICAR PENSAMIENTOS REALES

Miedo a la soledad, al cambio, a la perfección, miedo al rechazo, son algunos de los tipos de temores que aborda el libro. ¿Pero de dónde vienen y qué son? “El miedo es una emoción que en teoría estricta sirve para protegernos, es decir tiene una intención noble. Pero la realidad es que muchos de esos miedos son infundados, porque se crean a partir de pensamientos, no son reales. Lo que hay que identificar es cuáles sí lo son y cuáles no, para cual sirve este libro”, comenta la autora, quien apunta que los miedos tienen múltiples factores, entre ellos las relaciones con figuras de autoridad, desde nuestra infancia hasta nuestro presente, tanto de círculos íntimos como de ambientes escolares y laborales.

Haciendo uso de una amplia bibliografía de coaching, así como de estudios de neurociencias y lingüística, en las páginas de este libro se proponen ejercicios introspectivos que permitirán a los lectores identificar cuáles son los miedos que los incomodan, así como algunas recomendaciones para comenzar a afrontarlos.

EL MIEDO ES NATURAL

El libro contiene varios testimonios de personas que han logrado superar sus miedos y han podido alcanzar sus metas. Sobre ello, Doraly Mayorga, explica que si bien existen cinco emociones básicas -la alegría, el amor, la tristeza, el enojo y el miedo-a éstas socialmente se les han dado significados positivos o negativos, lo que limita a comenzar cambios en sus estados emocionales y, por ende, de acción.

➡️ Suscríbete a nuestro Newsletter y recibe las notas más relevantes en tu correo

“A las personas les da pena reconocer que tienen miedo. Yo creo que hay abrir a ello la comunicación. Es por eso que en este libro he escrito testimonios de personas de diferentes posiciones, condiciones y edades, además de la mía propia, quienes hemos reconocido tener miedo y le hemos dado la vuelta para seguir adelante. Y es ahí donde se da el primer paso, en reconocer el miedo, si lo niegas, jamás lo vas a poder cambiar.

“No esperamos no tener miedo. La expectativa de ya nunca tener miedo es irreal, pues siempre seguirá habiendo circunstancias, eventos y personas que puedan generar esta emoción, que es muy natural sentirla. Hay, ante todo, que reconocer que somos seres humanos, que inevitablemente sentiremos miedo, pero si éste nos comienza a estancar, es el momento en que tenemos que trabajar en ello”, finaliza la autora, quien señala que puede haber personas que tengan traumas o miedos patológicos, y tendrían que seguir otro tipo de programas especializados.

Con 12 años de trabajo como “coach de liderazgo” y especializándose en temas de desarrollo humano, Doraly Mayorga, ha acompañado a varios empresarios y ejecutivos que, de pronto se encuentran sin las herramientas emocionales para continuar con sus proyectos. En muchas ocasiones, cuenta ella, lo que pudo identificar es que eran diferentes tipos de miedos los responsables de estas parálisis laborales y anímicas.

Luego de reconocer que ella misma había sufrido a lo largo de su vida varios de esos temores, quiso escribir acerca de los más comunes, con la intención de acompañar y ayudar a más personas para que logren sus objetivos. Así nació su nuevo libro Muero de miedo, una guía práctica para vivir desde la confianza.

“Este libro nos da la oportunidad de reconocer los miedos que todo ser humano tiene, cosa que nos da la posibilidad de darle un giro y traducirlos en un modelo de confianza. Esto significa que podamos hacer de nuestros miedos ocasiones para alcanzar nuestras metas”, dice Doraly Mayorga, en entrevista con El Sol de México.

IDENTIFICAR PENSAMIENTOS REALES

Miedo a la soledad, al cambio, a la perfección, miedo al rechazo, son algunos de los tipos de temores que aborda el libro. ¿Pero de dónde vienen y qué son? “El miedo es una emoción que en teoría estricta sirve para protegernos, es decir tiene una intención noble. Pero la realidad es que muchos de esos miedos son infundados, porque se crean a partir de pensamientos, no son reales. Lo que hay que identificar es cuáles sí lo son y cuáles no, para cual sirve este libro”, comenta la autora, quien apunta que los miedos tienen múltiples factores, entre ellos las relaciones con figuras de autoridad, desde nuestra infancia hasta nuestro presente, tanto de círculos íntimos como de ambientes escolares y laborales.

Haciendo uso de una amplia bibliografía de coaching, así como de estudios de neurociencias y lingüística, en las páginas de este libro se proponen ejercicios introspectivos que permitirán a los lectores identificar cuáles son los miedos que los incomodan, así como algunas recomendaciones para comenzar a afrontarlos.

EL MIEDO ES NATURAL

El libro contiene varios testimonios de personas que han logrado superar sus miedos y han podido alcanzar sus metas. Sobre ello, Doraly Mayorga, explica que si bien existen cinco emociones básicas -la alegría, el amor, la tristeza, el enojo y el miedo-a éstas socialmente se les han dado significados positivos o negativos, lo que limita a comenzar cambios en sus estados emocionales y, por ende, de acción.

➡️ Suscríbete a nuestro Newsletter y recibe las notas más relevantes en tu correo

“A las personas les da pena reconocer que tienen miedo. Yo creo que hay abrir a ello la comunicación. Es por eso que en este libro he escrito testimonios de personas de diferentes posiciones, condiciones y edades, además de la mía propia, quienes hemos reconocido tener miedo y le hemos dado la vuelta para seguir adelante. Y es ahí donde se da el primer paso, en reconocer el miedo, si lo niegas, jamás lo vas a poder cambiar.

“No esperamos no tener miedo. La expectativa de ya nunca tener miedo es irreal, pues siempre seguirá habiendo circunstancias, eventos y personas que puedan generar esta emoción, que es muy natural sentirla. Hay, ante todo, que reconocer que somos seres humanos, que inevitablemente sentiremos miedo, pero si éste nos comienza a estancar, es el momento en que tenemos que trabajar en ello”, finaliza la autora, quien señala que puede haber personas que tengan traumas o miedos patológicos, y tendrían que seguir otro tipo de programas especializados.

Local

Empresas duranguenses no podrán absorber el arancel con el que amenazó Trump

Muchas industrias corren el riesgo de cerrar sus puertas, ya que se trata de una modificación muy alta, sobre todo para quienes se dedican a la exportación

Policiaca

Dictan solo 8 años de cárcel a pederasta

Héctor Gallarzo Carrera, fue sentenciado a solo ocho años de prisión, por el delito de pederastia agravada

Local

Aprueba Cabildo ampliación de horario para venta de alcohol en restaurantes

A partir del 19 de diciembre y hasta el 4 de enero se ampliará el horario para la venta de alcohol hasta las 3:00 de la mañana, solo en restaurantes de convivencia familiar

Deportes

Edgar Valero, invitado de lujo en The New Super Star

Previo a la función de box amateur el periodista deportivo a nivel mundial ofrecerá conferencia

Local

¡Talento duranguense! Cineastas presentan cortos filmados en la entidad

El próximo 1 de diciembre se presentarán los proyectos de cine locales dentro del Festival del Nuevo Cine Mexicano de Durango

Local

Restauranteros estiman aumento de ingresos con ampliación en la venta de alcohol

Si bien se busca generar incrementos en sus ingresos económicos, así como ayudar a la economía de sus trabajadores, lo más importante es que todos lleguen a casa sanos y a salvo