“Desde el primer día de esta contingencia la indicación del señor gobernador José Rosas Aispuro Torres ha sido darle prioridad a la actividad física y al deporte desde casa”, fueron las palabras de la directora del Instituto Estatal del Deporte Anakaren Ávila Ceniceros al ser parte de la conferencia de prensa matutina ¡Cuídate del Covid 19!, dinámica que continuamente está realizando el Gobierno del Estado de Durango.

En esta rueda de prensa la directora del Instituto Estatal del Deporte compartió las actividades que se realizan con la finalidad de hacerle frente a la problemática mundial del Coronavirus, ese problema que como ya sabemos, Durango no está exento, es por eso que desde el instituto se ha implementado toda una programación completa para mantener a toda la familia activa mediante la tecnológica, las benditas redes sociales.

“Sabemos que es muy complicado quedarnos en casa, pero a todos los deportistas y a la ciudadanía que practica deporte, les pedimos paciencia, que sigan los consejos de la Secretaría de Salud y que nos mantengamos en casa de manera activa por medio del IED y de esta programación que se tiene diariamente”, recomendó Ávila Ceniceros.

Explicó la directora que por parte del Instituto Estatal del Deporte se está promoviendo actividades físicas, para niños, jóvenes, adultos, adultos mayores y también para deportistas de alto rendimiento, conocedores de que no ha sido fácil para todos los deportistas y para todas aquellas personas que realizan actividad física mantenerse en casa, es por ello, que también se ha cerrado las instalaciones de las diferentes unidades deportivas a cargo del gobierno del estado y del IED, se hace para mantener el cuidado y salud de todos los ciudadanos.

Esta programación se hace desde el primer día, hace ya más de tres semanas, con actividades desde las 9 de la mañana, para toda la gente, para todo el público en general y adultos mayores, con una programación diaria, los siete días de la semana, de las 9 de la mañana a las 8 de la noche y los fines de semana de las 10 de la mañana a las 12:00 P.M.

“Es muy importante para nosotros que toda la ciudadanía se esté activando, es muy importante que toda la gente esté realizando activación física en su casa, es muy importante para nosotros el cuidado de la salud, pero no solo el de la física, sino también el de la salud mental, sabemos que por medio del deporte y de la actividad física podemos sobresalir y sobrellevar esta cuarentena que hemos estado viviendo los ciudadanos de Durango y el mundo”, aseveró Anakaren Ávila Ceniceros.

La titular del deporte en el estado explicó frente a los medios la siguiente programación implementada por el IED a lo largo de la semana:

Por la mañana se exponen mediante redes sociales actividades de baile, actividades musicalizadas, con el programa “Despierta con alegría” y “Corazón al límite”, donde tenemos grandes ponentes y especialistas en la materia de la zumba y del cros fit, se cuenta con clases de pilates, para las 12:30 P.M., arranca “La hora para los niños”, ya que es muy importante en estos momentos que los niños realicen activación física, con especialistas en la materia.

Para las 5 de la tarde esta la dinámica “En Familia es mejor”, donde se comparten consejos de nutrición, psicología, y consejos de actividad física para adultos mayores, a las 6 de la tarde se cuenta con una clase de zumba a cargo de la maestra Cristi Orona, a la par esta la clase de “Defensa persona en familia”.

A las 19:00 Horas se aplica el programa de Alto Rendimiento, pues la directora considero que no se puede dejar solos a los deportistas duranguenses que se estaban preparando para eventos nacionales e internacionales.

Finalmente, sábados y domingos, se emplean las clases de yoga y activación física hit, todo esto sin olvidar las constantes capacitaciones diarias que el IED les brinda a todos los entrenadores del estado de Durango.