Aunque suene extraño, los aguacates -sí fruta es rica en grasas saludables- y los infartos en las personas tienen una relación muy estrecha, y por si no lo sabías, aquí te traemos toda la información.
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Primero es importante conocer que este alimento está considerado en el grupo de las frutas, y se le adjudican múltiples beneficios, entre ellos, algunos relacionados a las enfermedades cardiovasculares, es decir, del corazón.
De acuerdo al doctor duranguense, Polo Guerrero, quien además es un creador de contenido para las redes sociales, hay diversos estudios que muestran que aquellas personas que consumen aguacate con regularidad tendrán menores probabilidades de infarto.
“Esto se debe a la relación de mono insaturados, lo cual va a bajar el colesterol mal y mantener un colesterol bueno. También está estudiado que el aguacate puede reducir la resistencia a la insulina. Esto se debe a que puede mantener un buen nivel de insulina, mientras mantienes un buen nivel de glucosa”.
Páginas de salud en internet refieren que consumir dos porciones a la semana de aguacate puede reducir el riesgo de un infarto; con ello se reduce el riesgo de infarto o ataque cardíaco tanto en hombres como en mujeres.
Asimismo, el profesionista hace mención mediante un video compartido en su cuenta de TikTok que el aguacate será de mucha ayuda para quienes ya fueron diagnosticados con diabetes.
Estos no son los únicos grandes e importantes beneficios del aguacate, pues abundó en que a esta fruta también se le adjudican propiedades que colaboran a reducir el riesgo de algunos tipos de cáncer.