El intenso calor provocado por la tercera ola de calor que se vive en el país ha hecho que todos quieran dormir con el aire o ventilador encendido, pero, ¿sabías que esta práctica puede ser nociva para tu salud?. Aquí te compartimos todos los detalles al respecto.
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Probablemente durante la noche la pijama y la sábana sobran, y por la ventana parece no entrar aire suficiente, ante esto muchas personas que carecen de aire acondicionado optan por el ventilador, pero esto no es tan sano como pensamos.
Ya sea un ventilador de techo, situado en una mesa o colocado a los pies de la cama, el ventilador refresca a nivel local a la vez que emite un sonido continuo que relaja a algunas personas, pero ambas cosas pueden ser negativas por mucho placer que parezcan dar.
¿Por qué hace daño dormir con el ventilador prendido?
El aire que emiten los ventiladores reseca las mucosas de las vías respiratorias y puede provocar bronquitis, puede parecer muy fresco y refrescante, pero lo cierto es que ocasiona muchos problemas de salud. Fernando Donaires, médico infectólogo del Instituto Nacional de Salud, indica que "dormir con el ventilador encendido, y peor aún direccionado hacia el cuerpo, es un grave error, pues el aire frío de este aparato, al igual que el aire acondicionado, reseca las mucosas de las vías respiratorias y favorece el ingreso de gérmenes y polvo que infectan el organismo".
El médico explica que “el aire frío hace que desaparezca el moco de la nariz y así se pierde la barrera que tenemos para que el polvo y otros gérmenes no ingresen al cuerpo”, de este modo las personas quedan propensas a sufrir bronquitis y los que sufren asma, sinusitis o rinitis estacional se ven doblemente afectados.
Riesgos de tener encendido el ventilador durante la noche
- El aire mueve el polvo y el polen de la habitación, algo que te vendrá fatal si eres alérgico.
- Reseca la piel y las fosas nasales, puede provocarte dolores de cabeza y congestión.
- Tener las fosas nasales resecas hace que los gérmenes puedan entrar mejor al organismo
- El aire constante puede provocarnos rigidez muscular, contracturas y además puede causar irritación en los ojos y sequedad de garganta, sobre todo si dormimos con la boca abierta.
- Puede ocasionarnos asma y sinusitis.
De tal manera que cuando el cuerpo se encuentra dormido, disminuye la temperatura corporal, pero médicos especialistas indican que es esencial abrir las ventanas, tomar líquidos frescos y dormir con ropa ligera.
Lo más recomendables es que solo se use el ventilador durante el día, pero direccionado hacia el ambiente para que movilice el aire y así evite la concentración de gérmenes en el hogar pero es importante asegurarse de tenerlo siempre limpio, ya que cuando las aspas giran pueden hacer desprender ácaros del mismo aparato que podrían causarte alergias y tos.