Una vez más el doctor duranguense e influencer Polo Guerrero, nos trae información que cura, y ésta va sobre todo para aquellos que se mantienen siempre pensando en la eterna juventud, y con ello en lo necesario para tener una larga vida, y sobre todo de calidad.
- Te puede interesar leer: La razón por la que debes caminar mínimo 10 mil pasos al día
Así, enlistó el médico de profesión los nueve deportes que alargan la vida en quienes los practican de manera constante.
Levantamiento de pesas: Según explica, el hacer pesas representa alargar la vida en 3.1 años, al igual que la calistenia.
Trotar: El trotar de manera regular, diaria, puede alargar 3.2 años de vida.
Natación: Si quieres un deporte diferente y que beneficie aún más, está la natación. Según lo señala Polo Guerrero, practicarla alargará 3.4 años de vida.
Ciclismo: El ciclismo por su parte, que demanda un esfuerzo en muchos sentidos al cuerpo humano, podría alargar hasta 3.7 años la vida de quienes lo llevan a cabo.
Futbol: “Deportes como el futbol pueden alargar hasta 4.7 años.
"Pero los que realmente van a alargar mucho más, son los deportes donde se utilizan las raquetas".
Bádminton: En ese sentido lleva el bádminton, que al practicarlo se alargaría la vida de una persona en 6.2 años.
Tenis: Y si parece que son pocos los años en los deportes antes descritos, llega el tenis, que alargaría 9.7 años de vida.
“Al final del día se sabe que hacer ejercicio es más que suficiente para alargar tus años de vida, pero sí hay algunos que son más demandantes que otros, o que te permitan hacerlos durante más tiempo”.