Este lunes 20 de mayo, el Servicio Meteorológico (SMN), informó que este día inicia en nuestro país la tercera ola de calor de la temporada, por lo que se espera que prácticamente todo el país se registren temperaturas muy altas, superando hasta los 45° centígrados en varios estados.
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Por otra parte según el organismo de la Comisión Nacional del Agua (Conagua), esta ola de calor durará 10 días; para hoy se prevén temperaturas que podrían llegar hasta los 40 grados en Durango y otros estados de la República.Asimismo se esperan rachas de viento moderadas de 10 a 30 km /hora en la mayor parte de la entidad.
Asimismo se esperan rachas de viento moderadas de 10 a 30 km /hora en la mayor parte de la entidad.
Es relevante destacar que las olas de calor, que se caracterizan por días consecutivos de temperaturas extremadamente altas, pueden tener un impacto importante en la salud y el bienestar de la población. Es por ello que deberás tomar algunas recomendaciones ante el cambio climático.
Recomendaciones ante ola de calor en México;
Mantente hidratado: Bebe mucha agua y evita el consumo de alcohol y cafeína, ya que pueden provocar deshidratación.
Evita la exposición al sol en horas de mayor intensidad: Busca estar en lugares frescos y sombreados durante las horas más calurosas del día, que suelen ser entre las 11 de la mañana y las 4 de la tarde.
Usa ropa ligera y de colores claros: La ropa suelta y de materiales transpirables como el algodón te ayudará a mantenerte fresco. Los colores claros reflejan la luz solar y mantienen el cuerpo más fresco.
¿Cuáles son los síntomas de un golpe de calor?
En este sentido, pueden surgir los golpes de calor, una emergencia médica que puede ser mortal y por lo tanto, reconocer sus síntomas puede salvar vidas. Algunos de los signos más comunes son:
- Temperatura corporal muy alta.
- Sudoración excesiva o ausencia de sudor: En algunos casos, la piel puede estar seca al tacto.
- Confusión y mareos.
- Dolor de cabeza y náuseas