GÓMEZ PALACIO, Dgo. (OEM).-Es muy recomendable tomar ácido fólico en cualquier época del año, lo pueden hacer todas las personas, pero más en las mujeres que están en proceso de gestación, debido a que evita malformaciones en el producto y además fortalece el sistema inmunológico.
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Lo anterior lo dio a conocer José Antonio Adame de León, Director de Salud Municipal, quien recomendó consumir ácido fólico, lo cual se puede tomar en cualquier época del año y se consigue en la Secretaría de Salud o en salud municipal en forma gratuita.
Mencionó la importancia de que el ácido fólico debe suministrado a las mujeres en edad reproductiva, es decir de los 12 a los 49 años de edad, ya que es una vitamina del complejo B, que es fundamental para el organismo, además de ser un nutrimento que favorece la replicación de las células.
Esta vitamina la podemos encontrar en las verduras y hortalizas como; las espinacas, betabel, coles, chicharras, garbanzos y frutas frescas como son; la naranja, melón, plátano, frutas secas, en los cereales, la leche y sus derivados lácteos.
Las vitaminas del complejo B como el ácido fólico, tienen un mecanismo que puede disminuir el riesgo de alteraciones en la formación del cerebro de los fetos durante los embarazos conocida como Tubo Neural, así como la Espina Bífida una malformación en la cual no se alcanza a cerrar la espina vertebral del bebe en el tiempo de gestación.
Asimismo, el funcionario municipal manifestó que las personas lo pueden tomar por un mes, lo cual les será de gran beneficio para el organismo, pues en estos tiempos fortalecer el sistema inmunológico es muy importante para evitar enfermedades.
Para concluir, José Antonio Adame reiteró la invitación a la población en general a consumir el ácido fólico, el cual se puede conseguir en forma gratuita en los centros de salud estatal y municipal.
